【半身浴】に関する知恵袋
【質問】
健康的にダイエットしたいと思ってます。口内炎について考えてみると、今 160cm 56Kg 26歳です。典型的な洋なし体型で下半身が太いです。学生時代は バレーをしてて 今も 月に1～2回やってます。仕事は介護職です。体つきは良いのですが体力無く 今年一年で4回 脳貧血で倒れかけました。半身浴 岩盤浴 サウナは体に合いませんでした。口内炎に対する見解は、冷え症 低血圧です。半身浴の知恵袋の概要に触れると、オススメなダイエットはありますか？？ここまでが半身浴の知恵袋についての説明です。
【解答】
ヨガはどうでしょうか？１日３分でもいいので生活に組み込みやすいのでは。慣れたら複数のポーズを行い、15分とか20分に時間を伸ばします。腰痛になりやすいと聞く介護のお仕事をされているなら腰痛対策・腰痛予防にも良いのではないかなと思います。
